 |
|
 |
|
Bij genoeg aanmelding zal de kinderyoga van start gaan. De lessen beginnen om 16.00 uur en duurt een uur. SOY laat kinderen kennis maken met yoga op een pure en eenvoudige manier!
Door yoga worden kinderen zich meer bewust van hun lichaam, ze leren spanning en ontspanning te scheiden.Ze worden en blijven soepeler door de houdingen en ze leren om hun aandacht meer bij zichzelf te houden. Kinderen worden blij en rustig van yoga en veelal heeft het effect op zelfwaardering, zelfvertrouwen, motoriek en concentratievermogen. Het verschilt per kind natuurlijk welk effect het op hen zal hebben.Spelenderwijs leer je kinderen, ze houden van bewegen en van afwisseling, dus een kinder-yogales ziet er heel anders dan een yogales voor volwassenen.
In de les komen aanbod o.a.
• op kinderniveau zullen we de asana doen (lichaamshoudingen) • ademhalingsoefeningen (spelenderwijs) • meditatie (spelenderwijs) • Hartfocus-oefeningen
• eenvoudige bewegingsspellen (motoriek) • zintuigspellen en oogoefeningen • visualisaties • simpele kindermassage en aanrakingsspellen
• mantra-zingen en klank herhalingen wat een rustgevend effect heeft op de kinderen • tekenen, mandala kleuren of ontwerpen hiervan, kolam tekenen
• ontspanningsoefeningen
SPIRITOFYOGA.NL BY RINGELDESIGN© 2009