Follows
HATHA YOGA
HATHA YOGA

Hatha Yoga is een klassieke yogastijl waaruit de meeste andere bekende yogastijlen zijn voortgekomen. Hatha Yoga richt zich met name op het fysieke aspect van de yogabeoefening; het aannemen van asana’s (houdingen). Hatha Yoga wordt het best vertaald naar zon (ha) maan (tha) yoga. Dit betekent dat er ruimte is voor dynamische en activerende houdingen die warmte opwekken en energie geven(zon) en dat er ook ontspannende en kalmerende worden aangenomen (maan). Het gaat om het in balans brengen en beheersen van lichaam en geest. In deze lessen ligt de focus op de ademhaling en de aandacht naar binnen te keren om bewust te worden van het lichaam en de wervelingen in de geest (je gedachten).

Aanvragen

Bij Spirit of Yoga ben je van harte welkom om te ontdekken welke yogasoort het beste bij je past.

Je kunt deelnemen aan de volgende lessen:
  • Vinyasa flow yoga
  • Vinyasa yin yoga
  • Hot yoga (vanaf februari )
  • Easy Yoga (ook 55+ kan hieraan deelnemen)
  • Aerial yoga
  • Power yoga (intensieve yoga)
  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Zwangerschapsyoga

INSCHRIJVEN

  • Email sturen

    Of gebruik het onderstaande formulier: